ore 12: Inizia il "Descenso in canoa" (Discesa in canoa), ribattezzato immediatamente "Descanso in canoa" (Riposo in canoa)... 14 Km di remate sul Rio Sella, per un totale di 4 ore, interrotte solamente da 1 ora di bagno e pranzo a base di panino con chorizo (salsiccia assassina piccante).
Commento di Ale all'arrivo: "Descanso una sega!". E infatti non ne uscira' sano per due giorni: il chorizo andra' su e giu' per 48 ore.
ore 22.30: Marisqueria la Marina Ottima cena a base di pesce e tanto sidro (3 litri in 2!) per Fabio e Lore; Ale digiuno.
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